体温法避孕可精准测量病人的排卵期，可以借此机会具体指导病人孕期或避孕。但须以精准测量三个周期时间上下为标准。
女人的两相体温常被妇产科大夫用以指导病人怀孕期间或避孕。测量法是：天天早上精准测量基础体温，而且纪录下标值。基础体温又被叫做作静息体温，就是指女人历经6~8钟头的睡眠水平之后，比如在早上从熟睡醒来时，体温仍未遭受健身运动饮食搭配或心态转变伤害时要测到的体温。当月经来短暂性，体温减少。随着着着着生理期完毕，体温日渐地回暖，在排卵期时体温低，排卵之后体温回暖。
基础体温的效果
1、辨别是否排卵指导避孕
一般卵泡期基础体温为36.5℃，卵泡期升高0.5℃之上，因此导致两相主要表现，表明有排卵，若单相电型无后期上升的体温数据图表，提醒无排卵，其精确度为70%~80%。假若在24小时以内，体温提升了0.3～0.6℃，乃至高些，那麼则表明处在排卵的状况。除此之外，基础体温也大约可以看得出排掉卵细胞的品质好坏水平。假若基础体温高溫期较长，可以不断13～14天，那麼就表明卵细胞的品质很好。
2、确诊怀孕初期和辨别孕初期祸福
假若不断两个星期之上较高的基础体温，就尽量考虑到去医院检查一下，因为你大概是怀了孕。若≥21日可打造为怀孕初期。在孕初期BBT数据图表日渐地减少，表明黄体不足不够或胎盘功能较弱，有小产趋向。
3、观查黄体不足
排卵后BBT理应立刻升高，且不断在优质≥11日。若BBT呈弧状升高，数据图表需3日后才达优质或BBT稳定上升
4、提醒别的变病
生理期BBT不降低，大概有孑宫内膜异位症或初期亚临床小产,孑宫内膜异位症的疾病流血后会导致吸收热。原发性停经病人BBT呈两相型时，应考虑到孑宫性停经，如先天无子宫或生殖系统结核病使子宫壁毁坏等。
5、测算合适的子宫内膜穿刺活检時间
周期时间不规律的病人，要学会子宫壁有没代谢反映和黄体素有哪些用途，应在BBT升高后可能下一次月经月经来潮前2～3日作子宫内膜穿刺活检。
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